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 Le coin de l'entraiment ...

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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Jeu 31 Déc - 16:45

Aller hop pour finir l'année !!










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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Jeu 31 Déc - 22:41



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Ven 1 Jan - 15:12

Aller les filles !! C'est le moment d'éliminer les calories avalées en trop


On commence par les pompes :






Et ensuite plus haut les gambettes !!!





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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Sam 2 Jan - 11:41



Oui éliminons les kilos en trop


  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Dim 3 Jan - 0:53

Va falloir faire double ce coup si What a Face


Aller quelques pompes :





Et hop on accélère la cadence :




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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Dim 3 Jan - 4:49





Ca ira comme ca coach pour les pompes ???????

je dois avouer que les vidéos de Taylor m ont motivé


  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Dim 3 Jan - 16:35

C'est parfait miss Laeti

Faut surtout pas relâcher !!


Aller quelques pompes pour bien commencer :




Ensuite ...
Toujours plus haut les gambettes !!





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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Dim 3 Jan - 21:22



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 4 Jan - 15:43

Je remarque une chose bien déplaisante là !
Il n'y a que Laeti et moi qui nous entrainons !

Où est le reste de l'équipe ? Suspect

Alors comme ça, on déserte l'entrainement ... Suspect

Vous allez m'obliger à sévir Twisted Evil




Quelques pompes :




Beaucoup d'échauffements :





Et je vais me lancer à la poursuite des déserteuses Twisted Evil

Ca va chauffer Twisted Evil

NOMEHO !!!



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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 4 Jan - 20:17

Ouai d'abord



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mar 5 Jan - 15:54

On repère les plus courageuses Rolling Eyes



Aller hop les pompes :





Et toujours plus hauts les gambettes :





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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mer 6 Jan - 15:16

Carrément





  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mer 6 Jan - 16:14

J'en connais qui vont se plaindre de courbatures quand elles reprendront l'entrainement

Et bien sûre, je veux rien savoir moi
Fallait pas déserter


Aller hop les pompes quotidiennes :




Et la suite :





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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mer 6 Jan - 18:31





  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Sam 9 Jan - 16:10







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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Sam 9 Jan - 21:48



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 11 Jan - 10:52





  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mar 12 Jan - 18:16







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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mar 12 Jan - 19:08



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mar 12 Jan - 19:19

Je suis fière de vous Brook et Laeti
Vous n'avez pas négligé l'entrainement durant mon absence Cool

C'est très bien ça

Je peux pas dire ça de tout le monde Rolling Eyes

Et bien sûre je ne citerai aucuns noms
Mais je sens que je vais bientôt sortir mon fouet Twisted Evil

Caly en mode sadique Twisted Evil

Surtout que ce week end j'ai regardé pas mal de films d'horreur, ça donne quelques idées What a Face Twisted Evil


Aller quelques pompes :








Et quelques pas ... Plus haut les gambettes !!







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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Jeu 14 Jan - 0:45

affraid



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Jeu 14 Jan - 0:56

T'as rien à craindre Laeti ...

Ce sont les filles qui doivent se méfier Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil


*astique le fouet*



Quelques pompes :




Et quelques pas aussi :






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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Ven 15 Jan - 17:34

Ok, ok



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Ven 15 Jan - 23:36

Je crois que je vais devoir passer un cran au dessus Suspect

Ca va faire très mal Twisted Evil



Les pompes du jour :




Et les gambettes :





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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Sam 16 Jan - 3:47

Je suis une warrior je crain dégun passons a la vitesse supèrieur si tu veux coach



  
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