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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Ven 23 Oct - 22:42
Je crois bien que c'est ça oui
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Dim 25 Oct - 16:17
Moi aussi, comme laeti, j'adhère pour le fouettage mais de la part d'une autre personne!
De toute façon, les pompes, moua, je l'ai fait d'une main!!
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Dim 25 Oct - 17:31
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Dim 25 Oct - 18:00
saphiline a écrit:
Moi aussi, comme laeti, j'adhère pour le fouettage mais de la part d'une autre personne!
De toute façon, les pompes, moua, je l'ai fait d'une main!!
Pour le fouettage c'est en pourparler
Pour les pompes d'une seule main je demande à voir
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Ven 30 Oct - 20:02
oufff ça y est 50...je crois pas être la plus sportive mais je vais y arriver....je m'entraine dur
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Ven 30 Oct - 22:21
C'est bien babou moi j'ai fait une série de 30 abdos, 30 pompes, et un peu de stepper
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Ven 30 Oct - 23:50
Mais bien sûre l'idée ... On y croit toutes ... *siffle*
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Sam 31 Oct - 10:42
mais si c'est vrai
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Sujet: le coin de l'entrainement Lun 2 Nov - 21:01
PAR PAIRES LES POMPES ? ET DE QUELLES TAILLES S'IL VOUS PLAIT ?
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Sam 14 Nov - 12:14
Comme vous êtes indiscipliner vous allez me faire une cinquaine de pompes
Aller zou !! Au sol et en vitesse !!
Avec moi ! Et ...
Jared qui nous montre l'exemple
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Sujet: le coin de l'entrenement Sam 14 Nov - 13:50
trop fatiguee, t'exageres l'entreneur la !
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Sam 14 Nov - 14:23
Ah mais on ne râle pas !!! Noméhoooooo
On risque de voir débarquer nos boys en France à la rentrée, donc faut être au point !!!
Alors hop au sol et plus vite que ça !!
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Sujet: le coin de l'entrenement Sam 14 Nov - 16:09
10 c'est bon ? et contre la baignoire c'est moin fatigant !
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Sam 14 Nov - 18:01
C'est bien parce que c'est samedi soir et que je suis de bonne humeur que ça ira pour cette fois
Mais demain ça sera double
100 pompes
Bon aller 90 parce que vous en faites 10 aujourd'hui
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Sam 14 Nov - 18:13
moi je les ai fait les 100 ompes aujourd'hui
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Sujet: le coin de l'entrenement Sam 14 Nov - 18:25
ah merci tu es trop gentille comme entreneur
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Sam 14 Nov - 18:28
T'as fait tes 100 pompes Laeti ... Mouais ...
Roo c'est zentil Lucky1
Mais attention !! Faut pas oublier qu'on se doit d'ètre au top pour la convention française !!!
Alors on s'active !!
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Dim 15 Nov - 14:42
monter et descendre les escalier plusieurs fois par jour sa compte ou pas ???
moi je suis en repos aujourd'hui Bah oui c'est dimanche
c'est vrai Caly je les ai fait hier les 100 pompes et j'ai un super coach pour m'aider et m encourager
regarde mon coach comment ne pas etre motiver
Spoiler:
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Dim 15 Nov - 17:18
Et t'es sûre de ne pas être troubler et tout faire de travers plutôt
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Sujet: le coin de l'entrenement Dim 15 Nov - 18:43
holala, il est mimi dis donc !
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Dim 15 Nov - 21:39
Non caly au contraire il sait comment me motiver
oui hein il est beau mon amant hein lucky
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Sujet: le coin de l'entrenement Dim 15 Nov - 22:08
oui je l'admet ! en plus un super beau sourire
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Sam 21 Nov - 12:41
Aller pas de répit aujourd'hui à 17H faut avoir fait 30 pompes, 30 abodo, fessier, et faut faire des altères aussi pour muscle les bras car sinon on va jamais tenir en pyramide c'est samedi je sais mais faut s'y mettre a fond
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Sam 21 Nov - 15:14
Heuu dis donc vous là
C'est qui l'entraineuse de l'équipe
C'est moi me semble-t-il jusqu'à nouvelle ordre
Donc pour la peine, ça sera 100 de chaque !! On se secoue les petites fesses délicates et aux trots !!
Comment ça je suis cruelle !!!
Même pas vrai
Laeti a raison, il nous faut avoir des muscles pour la pyramide
Bah quoi
Faut ce qu'il faut ! Pas de faux semblant
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Sujet: Re: Le coin de l'entraiment ... Dim 22 Nov - 16:58
100 de chaque mais c'est plus de l'entrainement c'est de la torture la
Bah quoi ?! C'est pas interdit de rêver !!
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Mouais ... 
