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 Le coin de l'entraiment ...

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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Jeu 3 Déc - 19:32



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Dim 6 Déc - 14:52

Aller aller les filles, c'est pas le moment de relâcher l'effort !!

Quelques petites pompes pour commencer :





Et hop on enchaîne !!




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MessageSujet: le coin de l'entrainement   Dim 6 Déc - 16:07

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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 7 Déc - 23:42





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Laeti Gouret
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mar 8 Déc - 13:12



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mar 8 Déc - 14:15

Heuu dis moi Laeti !! Je rêve ou t'as carrément zapper les pompes avant Shocked


C'est pas possible ça ... Rolling Eyes

Aller hop la petite série de pompes :






Et ensuite :




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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mer 9 Déc - 9:49

C'est que je les avait faites avant c'est pour ca






  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mer 9 Déc - 12:03

laeti a écrit:
C'est que je les avait faites avant c'est pour ca


Mouais ... Rolling Eyes C'est ce qu'on dit toujours



Aller hop le petites série de pompes :




On enchaîne : plus haut les gambettes



₪ ø lll ·o."Don't regret anything you do, cause in the end it makes you who you are." Jared Leto ₪ ø lll ·o.
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MessageSujet: le coin de l'entrainement   Mer 9 Déc - 19:22

desolée j'eatis pas là hier !

et hop on enchaine !
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Sam 12 Déc - 22:20









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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 14 Déc - 13:14

C'est trop dur







  
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MessageSujet: le coin de l'entrainement   Lun 14 Déc - 14:26

holala c'est dur le lundi !

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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 14 Déc - 20:25





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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 14 Déc - 21:57

C'est bien les filles je suis fière de vous


Aller on ralentit pas !!






Plus haut les pompoms et les gambettes !!!





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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Dim 20 Déc - 4:14



  
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MessageSujet: le coin de l'entrainement   Dim 20 Déc - 15:03


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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Dim 20 Déc - 21:44



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 21 Déc - 20:38





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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 21 Déc - 21:01



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Lun 21 Déc - 23:39

C'est très bien les filles

Je suis fière de vous Cool

On ne ralentit pas la cadence













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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Jeu 24 Déc - 13:44

On a le droit à une trève pour les fêtes coach caly??????







  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Jeu 24 Déc - 18:44

Pour demain ? D'accord mais aujourd'hui faut s'entrainer Rolling Eyes











Mais après les fêtes, ça sera double dose Twisted Evil
Faudra éliminer le résultat des repas trop copieux What a Facelol!



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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Ven 25 Déc - 1:34

Merci capitaine



  
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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Ven 25 Déc - 23:08

A mon avie tu vas pas me remercier longtemps lorsque l'entrainement sera plus intensif après les fêtes



Aller aller












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MessageSujet: Re: Le coin de l'entraiment ...   Mer 30 Déc - 19:44





  
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